开始或加入一个步行俱乐部

厌倦了独自行走? 寻找一种新的方式来激励自己和他人行动起来? 建立自己的步行俱乐部是一个很好的方式来扩大你的锻炼群体，并帮助许多人改善他们的心脏健康.

开办你自己的步行俱乐部的资源

这里有一个如何做的指南库，为创建一个成功的步行俱乐部提供有用的建议和工具. 你会在这里找到各种各样的想法，所以你可以做最适合你的步行俱乐部. 不管你的方法是什么，记住最重要的一点:玩得开心!

谢谢你成为步行俱乐部协调员. 这是一次有益的经历，你将对你的社区产生重大影响.

• Walking 101
• 如何开始一个步行俱乐部
• 如何推广步行俱乐部
• 如何举办步行会活动
• 如何发展一个步行俱乐部

如何开始一个步行俱乐部

1. 报名参加一个步行俱乐部 Meetup.com website.
    
2. 在本页下载步行俱乐部协调员资源.
    
3. 使用Meetup建立你的在线小组.
    
4. 出去走走，玩得开心!

如何找到一个步行俱乐部

与家人、朋友和邻居一起运动既有趣又容易. 和别人一起散步可以让你保持动力, 提高你的责任感，帮助你认识有相似目标的新朋友

要开始，只需注册并搜索Meetup.网站上的一个步行俱乐部基于位置和类似的兴趣. 如果你找不到你感兴趣的步行俱乐部或团体, 自愿领导你自己的一个. 加入一个现有的俱乐部是完全免费的!

1. 报名参加一个步行俱乐部 Meetup.com(链接在新窗口中打开).
    
2. 如果你已经有了一个聚会.Com帐户，登录并上网查找一个俱乐部.
    
3. 出去走走，玩得开心!